5 técnicas sencillas para la ejercicios para pausas activas
Estiramientos de oficina: Dedica unos minutos a realizar estiramientos simples para aliviar la tensión acumulada en cuello, hombros y espalda. Estirar los brazos, voltear el cuello y flexionar la columna son movimientos efectivos.Testeo preventivo de bebida y drogas durante las fiestas Las fiestas de fin de año suelen traer celebraciones, pero aÃ